Этим вопросом очень часто задаются не только новички, впервые пришедшие в фитнес-клуб, но также и более опытные его посетители, которые пытаются, но все еще пока не могут нащупать эту тонкую грань между данными видами физической активности. В этой статье мы как раз и постараемся разобраться в том, чем они отличаются, какие цели перед собой ставят, на какую целевую аудиторию рассчитаны, а также на некоторые другие сопутствующие вопросы.

saratovbos