Водноспортивный комплекс «Рекорд» в Саратове

Бассейн и тренажерные залы

Для эффективной коррекции фигуры полезны не только кардионагрузки и силовые упражнения. Усильте результат посещения тренажерного зала, чередуя тренажеры и бассейн. Плавание, аквааэробика и другие занятия в 20-метровом бассейне с комфортной температурой воды позволят поддержать здоровый тонус мышц в любом возрасте.

«Рекорд» – это возможность посещать как индивидуальные занятия с тренером, так и заниматься в группе.

• Тренер научит выполнять упражнения правильно, составит план тренировок и подберет диетическое питание в соответствии с нужным результатом – хотите сбросить вес или, напротив, нарастить мышечную массу, сделать мышцы более рельефными? Все учитывается при индивидуальном планировании.
• Групповые занятия позволяют не только скорректировать фигуру, но и познакомиться с единомышленниками, обзавестись новыми контактами, получить дополнительную мотивацию и поддержку группы.

Зал силовых тренировок

Современное оборудование и инвентарь позволят проработать каждую группу мышц и добиться идеального результата. Тренажерный зал – это реальная возможность «вылепить» тело своей мечты. Опытный тренер покажет, как работает каждый из тренажеров, как правильно выполнять упражнения и регулировать нагрузку.

Зал кардио

Беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, велотренажеры – доказано, что именно кардиозал позволяет эффективнее всего сжигать набранные калории. Достаточно уделить 15 минут и процесс будет запущен. Кардио укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает обогатить кровь кислородом – в результате тело подтягивается, избыточный вес уходит, а интенсивная микроциркуляция делает кожу упругой и сияющей.

Сауна и массаж

В зависимости от нужного эффекта сауна и массаж выполняются до начала тренировки или после нее.

• Если требуется сделать мышцы более эластичными, то прогрев и массаж выполняют перед занятиями.
• Избытки лишнего жира на проблемных зонах убирают после тренировки – сауна позволяет вывести избытки воды и шлаки через кожу, а массаж улучшает лимфодренаж и способствует усилению микроциркуляции крови в мышцах, выводит молочную кислоту.

Грамотное использование сауны и массажных процедур сделает процесс похудения более комфортным. Кожа останется эластичной, корректировка веса пройдет с меньшим стрессом, тело более комфортно примет новую весовую категорию. Для спортсменов, чей целью стал набор мышечной массы – массаж и сауна оптимальный вариант релакса и восстановления после силовых нагрузок.

Игровой зал

Любите командные игры? Футбол, баскетбол, волейбол? Для вас и вашей команды у нас есть просторный и светлый игровой зал. Ворота, баскетбольные щиты, сетки, весь необходимый инвентарь. Качественное напольное покрытие, хорошо проветриваемое помещение – идеальное место для тренировок и дружеских матчей.

Групповой фитнес

Есть категория людей, которым для продуктивной работы требуется окружение других людей. Для таких посетителей у нас в разнообразии представлены групповые занятия – фитнес, пилатес, стрейчинг, йога. Можно выбрать направление на любой вкус. Опытные инструкторы и командный дух единомышленников на занятиях в комфортном помещении – все, что нужно, чтобы привести себя в форму.